活力八段锦 健康进社区——湖中社区开展八段锦学习活动

为倡导健康生活方式，丰富居民文化生活，5月27日，湖中社区组织开展了八段锦学习活动，吸引了辖区10余名居民踊跃参与。

活动现场，专业教练从八段锦的历史渊源、健身原理讲起，为居民们详细介绍了这项传统养生功法的独特魅力。随后，教练通过分解动作、示范教学的方式，带领大家练习八段锦的每一招式。从“两手托天理三焦”的拉伸舒展，到“摇头摆尾去心火”的灵活扭转，居民们全神贯注地跟随教练学习，在一招一式中感受传统养生文化的精妙。

活动过程中，教练还不时走到居民身边，纠正动作，解答疑问。大家学习热情高涨，相互交流练习心得，现场氛围轻松愉悦。“这套动作舒缓柔和，既锻炼身体，又能放松心情，特别适合我们老年人。”参与活动的刘阿姨笑着说道。

此次八段锦学习活动不仅让居民们掌握了一项养生技能，也为邻里间搭建了交流互动的平台，进一步增强了社区凝聚力。未来，湖中社区将继续开展形式多样的健康活动，助力居民提升生活品质，共建和谐健康社区。（张琴燕）